Buchempfehlung: „Individuation“
Wie wir werden, wer wir sein wollen. Der Weg zu einem erfüllten Ich.“
Das Buch „Individuation – Wie wir werden, wer wir sein wollen. Der Weg zu einem erfüllten Ich.“ von Christina Berndt beschäftigt sich mit dem Thema der Persönlichkeit und mit welchen Mittel diese weiterentwickelt werden. Dabei werden spannende Einblicke in die Persönlichkeitsforschung gegeben und Persönlichkeitstests erklärt. Die Autorin erklärt, welche mentalen Tipps helfen, um sich gegen negative Einflüsse zu schützen und die positiven richtig zu nutzen. Dabei wandelt sich auch die eigene Persönlichkeit.
Persönlichkeitsentwicklung passiert meist, ohne dass wir es merken. Einfluss können wir nur darauf nehmen, indem wir entscheiden, mit welchen Menschen wir uns auseinandersetzen oder den Beruf, den wir auswählen. Im Lauf des Lebens ändern sich Interesse oder Entscheidungen würden anders getroffen werden. Dadurch ändert sich aber nicht die eigene Persönlichkeit, diese lässt sich nur durch tiefgreifende Geschehnisse verändern.
Selbstbestimmter zu werden, bedarf auch Disziplin und aus Mustern auszubrechen. Man sollte darauf achten, Ruhe zu finden, sich zu bewegen und so Gewohnheitsmuster los werden. Stresssituationen werden einfacher zu bewältigen, indem man sich selbst mit neuen Situationen konfrontiert, denn diese beeinflussen die Persönlichkeit stärker als Erlebnisse, die deutlich weiter zurückliegen.
Unsere Persönlichkeit ist nicht in den menschlichen Genen angelegt, sondern bestimmen die Gene lediglich bei unserem Charakter mit. Dieser wird in unserem Leben nicht nur von Erlebnissen und Begegnungen geprägt, sondern auch von unserem Selbstbild, welches wir im Lauf des Lebens ändern und anpassen.
Jedes Erlebnis mit Ihrer Umwelt sind Resonanzmomente, die sich in Ihren Genen verankern. Viele positive Resonanzmomente führen natürlich zu einem positiveren Weltbild und so können wir mit unserem eigenen Umfeld selbst Einfluss darauf nehmen. Diese Ich-Werdung ist Individuation.
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Dein Dr. Martin Wittschier